Benefits Of Eating Papaya : ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ…?

0
WhatsApp Image 2024-08-19 at 18.31.27_64f6d147

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮೃದುವಾದ, ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದವು ಆದರೆ ಕಹಿ, ಮೆಣಸು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಮೃದುವಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಒಂದು ಮೃದುವಾದ, ಬಹುಮುಖ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:

ತಾಜಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ.

  • ತಾಜಾ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
  • ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮಾವು, ಜಲಪೆನೊ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಸಾಲ್ಸಾ ಮಾಡಿ. ಮೀನು ಟೆಕೋಸ್‌ಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
  • ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾನಸ್ ರಸ, ಅರ್ಧ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *