Shanka :ಶಂಖದ ಮಹತ್ವ ಹಾಗೂ ಶಂಖ ಊದುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ.?

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪೂಜೆ ಹಾಗೂ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಶಂಖ ಉದುತ್ತಾರೆ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಇಂದಿಗೂ ಕೂಡ ಪ್ರತಿ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪೂಜೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಪೂಜೆಯ ಸುಮಪ್ತಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಶಂಖ ಉದುತ್ತಾರೆ, ಇಂದಿನ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಶಂಖ ಊದುದರ ಮಹತ್ವ ಏನು ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳೇನು ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಓದಿ.

ಪೂಜೆಗೆ ಮೊದಲು ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದರ ಮಹತ್ವವೇನು.

ಶಂಖವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಭಗವತ್ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಂಖ ಅಥವಾ ಶಂಖಂ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಂಖ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳಾದ “ಶುಮ್” ಎಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು “ಖಮ್” ಎಂದರೆ ನೀರು. ಹೀಗಾಗಿ, “ಶಂಖಂ” ಎಂದರೆ “ಪವಿತ್ರ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಶಂಖ” ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಸಂಕವನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೀರಾ ಹಾಗೂ ಬಳಸಿರುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪೂಜಾ ನೈವೇದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದು ನಿಜ! ಮೊದಲು ಶಂಖದ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಒಂದು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷೀರಸಾಗರದ ಮಂಥನದ
ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಮೊದಲ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖ
ಕೂಡ ಒಂದು. ಮತ್ತೊಂದು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಶಂಖಾಸುರ
ಎಂಬ ರಾಕ್ಷಸನು ಒಮ್ಮೆ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು
ವೇದಗಳನ್ನು ಕದ್ದನು. ಅವನು ಕದ್ದ ವೇದಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾನೆ ಅದು ಯಾವ ದೇವರಿಗೂ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೇವತೆಗಳು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷ್ಣುವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ರಾಕ್ಷಸ ಶಂಖಾಸುರನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಶ್ರೀಹರಿ ವಿಷ್ಣು ಮಸ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಗೆ ಬಂದರು. ತನ್ನ ದೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಭಗವಾನ್ ವಿಷ್ಣುವು ಸಮುದ್ರದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಾಕ್ಷಸನು ಆಳವಾಗಿ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದನು. ರಾಕ್ಷಸ ಮತ್ತು ಭಗವಂತನ ನಡುವೆ ಭೀಕರ ಯುದ್ಧ ನಡೆಯಿತು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಷ್ಣುವು ರಾಕ್ಷಸನನ್ನು ಕೊಂದು ವೇದಗಳನ್ನು
ಹಿಂಪಡೆದನು. ವಿಜಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ವಿಷ್ಣುವು ಸತ್ತ
ರಾಕ್ಷಸನ ಕಿವಿಯ ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಮೂಳೆಯನ್ನು
ಊದಿದನು. ಮೂಳೆಯನ್ನು ಊದಿದಾಗ ‘ಓಂ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದ
ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಂಖಸುರ ಎಂಬ ರಾಕ್ಷಸನಿಂದ
ಶಂಖಕ್ಕೆ ‘ಶಂಖ’ ಎಂದು ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಶಂಖ ಅಥವಾ ಶಂಖಂ ಎಂದರೇನು?

ಶಂಖ, ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಚಿಪ್ಪು, ಇದು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಹಿಂದೂಗಳಿಗೆ, ಶಂಖವು ಕೇವಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಂಖವು ಶುದ್ಧತೆ, ಮಂಗಳಕರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂಜೆಯಲ್ಲಿ ಶಂಖದ ಮಹತ್ವ

ವೈದಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಂಖಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪೂಜೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಊದುವ ಶಂಖವನ್ನು ಇತರ ಪೂಜಾ ವಿಧಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.

‘ವರಾಹ ಪುರಾಣ’ ಪ್ರಕಾರ, ಎಡಗೈ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವ ಮೊದಲು ದೇವಾಲಯದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಬಾರದು. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆವರ್ತನಗಳು ಸತ್ವ, ರಜಸ್ ಮತ್ತು ತಮಸ್ ಎಂಬ ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ರಾಜಸ ಮತ್ತು ತಮಸ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಆವರ್ತನಗಳು ಸಂಕಟದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸತ್ವ ಆವರ್ತನಗಳು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ದೈವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೂಜಾ ವಿಧಿಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ರಜಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮಸ ಆವರ್ತನಗಳು ಅದರ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದರಿಂದ ರಜಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮಸ ಆವರ್ತನಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಪೂಜೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪೂಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವನಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶಂಖನಾದ ಅಥವಾ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದನ್ನು ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಂಖ ನಾದದಿಂದ ಹೊರ ಹೊಮ್ಮುವ ಶಬ್ದ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುದ್ದಿಗೋಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೈವಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ಬರೀ ಶಬ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ , ಅದರ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಬ್ದವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಂಪನಗಳು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕರುಣಾಜನಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಶಾಂತ, ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಶಂಖದ ಶಬ್ದವು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಶಂಖನಾಡ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಂಪನಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೆಳವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಜಾನೆ ಶಂಖವನ್ನು ಊದಿದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ವತಃ ವಿಷ್ಣುವಿನ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮೌನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ ಮೌನವಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಶರಣಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಹೌದು ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಶಂಖನಾದವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನ ಗಮನಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಶಂಖವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಎದೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ ಸ್ವಾಶವನ್ನು ಒಳಗೆ ಎಳೆದು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಶಂಖನಾದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದನ್ನ 10 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಶಂಖನಾದವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವನನ್ನು ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಶಂಖವನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಊದಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವು ಸುತ್ತಲೂ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಶಂಖನಾದ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಂಕವನ್ನು ಉದುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಠಿಣ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ O ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಉಸಿರಾಡಿ. ಈಗ ಈ ಸಣ್ಣ ಓ ಶಂಖದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಶಂಖದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸೀಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಬಲದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ O ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿದಾಗ ಅದು “Phooooo” ನಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದನ್ನು ಸರಳ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.